Fatayat NU Depok Gelar Talkshow Kesehatan: Perempuan Sehat, Bahagia, dan Mandiri

NAHDLIYIN.COM, Depok –  Kesehatan merupakan aspek penting bagi setiap perempuan, tidak hanya secara fisik tetapi juga mental dan spiritual. Menjaga keseimbangan pikiran dan jiwa menjadi kunci dalam meraih kebahagiaan dunia dan akhirat.

Sebagai bentuk kepedulian terhadap kesehatan perempuan, Pimpinan Cabang (PC) Fatayat Nahdlatul Ulama (NU) Kota Depok menggelar Talkshow Kesehatan bertema "Women Self Love: Yuk Jadi Sehat ala Fatayat." Ketua Fatayat NU Kota Depok, Hj. Ade Rina Farida, menjelaskan bahwa acara ini bertujuan untuk mengajak perempuan mencintai diri sendiri dengan menerima segala kelebihan dan kekurangannya.

"Penting bagi perempuan untuk menjaga kesehatan fisik dan mental, terutama dalam membangun kemandirian, kesejahteraan, serta selalu berpikir positif," ujarnya didampingi Sekretaris PC Fatayat NU Kota Depok, Asna Lutfa, seusai acara yang berlangsung selama dua hari, Sabtu (25/1/2025) hingga Ahad (26/1/2025) di Sawangan.

Menurut Ade Rina, membangun kesehatan mental dan pola pikir positif akan menciptakan kader yang tangguh, sehat secara fisik maupun spiritual.

"Dengan mencintai dan menghargai diri sendiri, kita bisa menebarkan kasih sayang kepada orang lain. Ketika seseorang telah berdamai dengan dirinya sendiri, ia akan lebih mudah memberikan manfaat bagi sesama," tambahnya.

Hal senada disampaikan oleh Kepala Subbag Tata Usaha UPTD Puskesmas Cipayung sekaligus Nutrisionis, Indah Rozalina. Ia menyoroti fenomena stres di masyarakat yang muncul dari berbagai faktor, seperti tekanan pekerjaan, ujian sekolah, hingga beban dalam rumah tangga.

"Stres yang berkepanjangan dapat memicu reaksi negatif dan keluhan kesehatan. Sebaliknya, stres yang dikelola dengan baik justru bisa menjadi motivasi untuk berkembang," ungkap Indah, yang juga merupakan pengurus Fatayat NU Depok.

Indah menekankan pentingnya menjaga keseimbangan fisik, rohani, sosial, dan mental. Menurutnya, konsep sehat ala Fatayat NU adalah kondisi ketika seseorang mampu menerima dirinya sendiri, menjalani aktivitas dengan nyaman, serta hidup bahagia.

"Salah satu cara menjaga kesehatan adalah dengan mendekatkan diri kepada Allah SWT, mengonsumsi makanan bergizi seimbang, menjaga pola tidur, berolahraga secara rutin, serta menerapkan pola hidup bersih dan sehat. Selain itu, berpikir positif, mengembangkan hobi, dan berbagi cerita dengan orang terpercaya juga dapat membantu menjaga keseimbangan mental," jelasnya.

Sementara itu, Sekretaris Fatayat NU Kota Depok, Asna Lutfa, menyebut bahwa acara ini merupakan bagian dari program Fatayat Bidang Kesehatan dan Lingkungan, yang bekerja sama dengan petugas kesehatan Puskesmas Depok.

"Kami berharap kegiatan ini dapat memberikan manfaat bagi para kader Fatayat, sehingga ilmunya bisa disebarluaskan kepada masyarakat," tandasnya.